Online - Live Yin Yoga Workshop

Reguliere dein Nervensystem - Pause drücken

Dein Weg zur Stressregulation
Gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns bewusst der Regulation unseres Nervensystems. In einer Welt voller Reize, Tempo und Anforderungen ist unser System häufig im „Funktionsmodus“ – dauerhaft aktiviert, angespannt oder erschöpft.

Yin Yoga wirkt tief im faszialen Gewebe, unterstützt den Lymphfluss und schenkt den Organen Raum, um zu regenerieren. Gleichzeitig darf auch mentaler Ballast gehen: Stress, alte Spannungen und stagnierende Emotionen dürfen sich lösen.

Was dich erwartet:
• Sanfte, länger gehaltene Yin-Positionen
• Atemtechniken zur Beruhigung und Zentrierung
• Tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene

Dieser Workshop ist für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Besonders wohltuend ist er für Menschen, die sich oft gestresst, überreizt oder erschöpft fühlen.

Termin: Sa. 21.03 2026

Kurszeit: 16:00 - 18:15 Uhr

Kursraum: Online per Zoom

Kosten: 25,00 €